Céline Bouvot
Kundalini Yoga
Bain Sonore
Naturopathie
Téléphone
06 13 83 61 20
Site internet
J’enseigne le Kundalini Yoga et organise des bains sonores au sein de l’association RelianSe depuis Octobre 2023.
Le Kundalini Yoga vous propose des techniques variées (postures dynamiques, exercices de respiration, mantras, musique et méditations).
Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique.
La pratique du Kundalini Yoga équilibre le système glandulaire et renforce le système nerveux.
Elle nous permet d'exploiter l'énergie du mental et des émotions, afin que nous puissions être en contrôle de nous-mêmes, plutôt que d'être contrôlés par nos pensées et nos sentiments.
Le Kundalini Yoga peut vous aider :
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A traverser paisiblement les tensions de la vie.
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Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).
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A recharger en énergie vitale et à mieux gérer cette énergie.
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Améliorer la qualité de votre sommeil.
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A être plus centré, à mieux s'écouter et à écouter les autres.
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Pour mieux canaliser et contrôler vos émotions.
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Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
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Prendre conscience de ce qui se passe en vous et autour de vous et apprendre ainsi à le transformer dans un sens positif.
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Pour développer votre optimisme et votre bonheur dans la vie.
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Développer votre capacité à donner de l'amour et votre aptitude à le recevoir.
Les Bains sonores apportent
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Relaxation profonde : Les vibrations sonores aident à relaxer le corps et l'esprit, favorisant ainsi un état de détente
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Réduction du stress et de l'anxiété: Le son et les vibrations aident à apaiser l'esprit, réduisant ainsi les niveaux de stress et d'anxiété.
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Amélioration de la qualité du sommeil : les bains sonores améliorent la qualité du sommeil et aident à combattre les troubles du sommeil comme l'insomnie.
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Harmonisation des chakras : les vibrations des bols de cristal aident à équilibrer et à harmoniser les chakras.
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Stimulation de la circulation sanguine : les vibrations améliorent la circulation sanguine, apportant des effets bénéfiques sur la santé générale.
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Renforcement de la concentration et de la méditation : Pour ceux qui pratiquent la méditation, un bain sonore peut offrir un soutien pour se concentrer et approfondir la pratique.
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Élimination des blocages énergétiques: Les vibrations aident à libérer les blocages énergétiques dans le corps, favorisant ainsi un flux d'énergie libre et équilibré.
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Augmentation de la conscience corporelle : En se concentrant sur les sensations et les vibrations, les participants peuvent développer une meilleure conscience de leur propre corps et de ses besoins.
Ce que je propose à RelianSe
Kundalini Yoga
Lundi 19h-20h
Jeudi 12h15-13h30
Un atelier de deux heures de Kundalini Yoga
Une fois / mois
Un Bain Sonore
Une fois / mois
