Céline Bouvot

J’enseigne le Kundalini Yoga et organise des bains sonores au sein de l’association RelianSe depuis Octobre 2023.

 

Le Kundalini Yoga vous propose les Asanas (postures), les Pranayamas ( respirations), les mantras ( sons sacrés en Gurmukhi tiré du livre sacré des Sikhs le Siri Guru Granth Sahib ) chanté ou récité et la méditation.

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Il considère l’homme dans sa globalité, physique, émotionnel et mental.

Il est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique.

 

L’aspect caché dans le yoga est la flexibilité ( souplesse ) parallèle qu’il développe dans le mental en conséquence de la flexibilité physique. Les blocages énergétiques, les tensions, le stress, et les autres dommages traumatiques subis par le corps au cours de la vie normale sont traités et finalement guéris.

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La pratique du Kundalini Yoga équilibre le système glandulaire et renforce le système nerveux. Elle nous permet d'exploiter l'énergie du mental et des émotions, afin que nous puissions être en contrôle de nous-mêmes, plutôt que d'être contrôlés par nos pensées et nos sentiments.

 

Parmi les objectifs du Kundalini Yoga : 

• Activer la circulation vitale de l'énergie qui est régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental. Activer les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d'auto-guérison.

• Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour chasser le stress, se centrer et être pacifié émotionnellement.

• Ces objectifs sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales.

• D'un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d'ouvrir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.